Oui, c'est le mot du jour; aujourd'hui, pas de séance de running dominicale (ça sera pour demain) mais une bonne suée pour débarrasser une bonne partie de la cave de vieux meubles et planches ou autres grosses merdes (il faut le dire), surtout que ladite cave avait été en partie inondée lors des grosses pluies de Novembre 2015...
Il fallait le faire pour pourvoir à nouveau la remplir mais le plus sympa a été de déplacer un vieux sac de ciment de 25Kg qui avait pris l'eau et le soulever pour le jeter dans la benne adéquate...
Aujourd'hui, petite sortie en trottinant, histoire de ne pas aggraver mon mal de dos donc seulement 12km à toutes petites foulées. J'avais quand même peur des chocs provoqués par la course sur ma colonne vertébrale.Mais bon, je n'ai pas plus mal et ça, c'est tout bon; surtout qu'il commence à faire très beau sur la région, c'est tout bénéfice pour mon moral...
Cette semaine, ça sera "light" aux niveau des activités, depuis Lundi, j'ai mes problèmes de dos qui sont revenus, je suis en "chandelle"; on va essayer de faire avec, sans aller chez mon kiné ostéopathe. J'ai remarqué ce ça revient toujours lors des périodes de grosses fatigues avec une période de vacances associées à de grosses contrariétés...
Le point positif est que je ne suis pas totalement "paralysé", j'arrive à me déplacer et à faire des choses mais je sens que ça tire et qu'il ne faut pas provoquer plus. J'arrive à gérer avec mes exercices de la méthode Mézière que m'avait indiqué un ancien kiné et que j'applique le plus souvent possible (peut être moins ces derniers temps), même quand je n'ai pas mal, histoire de garder une certaine souplesse au niveau du corps et de l'esprit...
De plus, hier je suis rentrer de plein fouet dans la baie vitrée de la cuisine, ça m'apprendra à faire le ménage et surtout à faire les vitres, donc j'ai en plus des douleurs au nez et aux cervicales.
Que voulez vous, le temps ne fait rien à l'affaire...
