Entraînement croisé à la maison... / Cross training at home ...

Hier, c'était repos; aujourd'hui un peu de sport à la maison: d'abord, il ne fait pas beau et je dois avouer que le contraste avec la météo de Lundi joue sur mon moral . J'arrive à une période de l'année où j'ai besoin de soleil et de chaleur, je sature de ce mauvais temps...
De plus, j'ai besoin de faire quelques séances de sport pour mon dos, je fais un mixte entre des exercices de fitness et ceux de la méthode Mézières. Je travaille dans la logistique, mon dos est soumis à rude épreuve et je ne suis plus très jeune; rien de bien violent, juste de l'entretien...
Donc, plus le choix, il faut y aller !