Nice Running Day 2017, retour sur mon 2nd Semi Marathon...

Bon, voilà, c'est fait, le Nice Running Day pour cette année!
Cette année, j'ai eu un peu plus de temps pour le préparer et ça, je l'ai bien ressenti. Le seul point négatif, c'est d'entendre 20 minutes avant le départ que la consigne ne prends que les sacs et pas les casques...
Qui a couru jusqu'à sa moto garée à plus de 700 mètres, pour revenir tout juste pour le départ et qui a du partir en tout dernier...
Le résultat: 01:58:34, soit 4 minutes de moins par rapport à l'année dernière, sur un parcours moins difficile mais avec une année de plus pour votre serviteur...

Et pour finir, des belles ampoules

Mais le véritable point positif est que je ne pas souffert de la distance et je reste dans mon plan d'action pour pouvoir faire un marathon l'année de mes 50ans soit dans un peu moins d'un an et demi pour me préparer correctement...

Merci aux partenaires, notamment à la société STC Nutrition pour leur accueil !...

#NiceRunningDay #STCNutrition #semimarathon

Le Mot du Jour: Remplissage

Chez nous, les vacances de Printemps sont toujours bien remplies; en effet, pour une période d'une semaine, il y a eu pas mal de choses à faire. Attention, ce qui est normal pour les autres, ne l'est pas forcement pour nous...
J'ai eu mon 2nd Semi-Marathon: le "Nice Running Day" (en principe, la seule épreuve pour moi cette année, sauf changement de dernière minute) et nous avons pris quelques jours de repos à Turin où ce fût une totale et heureuse découverte...
Bon, il est temps pour nous d'aller faire quelques courses, histoire de remplir le réfrigérateur et nos placards pour ce week-end de Pâques et j'espère revenir vers vous bien vite pour un petit RETEX sur ces quelques jours passés.
A très vite !...

#vacances de Printemps #Semi-Marathon #Nice #Nice Running Day #week-end de Pâques

C'est la reprise...

Fini les vacances !
La reprise est rude après 2 semaines, il faut reprendre le rythme et ça se sent sur ma forme du moment. De plus, c'est la période du Carnaval et il n'est pas simple de courir sur la Prom' au milieu des touristes. Après la séance de Dimanche où j'avais encore mal au dos

celle d'hier était mieux mais surtout plus longue après une bonne journée de travail

Mais on se console comme on peut avec les évaluations du Polar Flow: selon le running index un marathon à 04h18 est possible, bon je doute un peu mais ça fait plaisir...

#asics #polarm400 #polar #polarflow #runningindex #nice #promenadedesanglais #running

Oh, j'cours...avec Mme ! / Oh, i run with Madame !...

Wouahhhh, super dur aujourd'hui, 5 heures de sommeil, ça ne me suffit pas mais quand on est un père de famille, on ne fait pas toujours pas ce que l'on veut mais j'ai fait mes 15 km, Mme un peu moins, histoire de faire un compte rond: au cumul, j'ai totalisé 60 km cette semaine, je suis assez content de moi, ça tient bien au niveau des genoux...

Deuxième chose: Ayé, c'est fait, nous sommes inscrits pour pour le Nice Running Day ! Je suis hyper content et surtout motivé comme jamais pour ce semi-marathon; j'espère faire quand même mieux que l'année dernière avec mes 2H02'22" donc j'espère bien passé en dessous la barre des 2 heures

 #asicsfrontrunner #polarm400 #ilovenice #nicerunningday #semimarathon #nice