#Viens je t'emmène à Turin (4)

Résumé du jour...

Je tiens à préciser que j'ai quand même fait ma séance de running (15km) ce matin...

#Viens je t'emmène à Turin (3)

#Viens je t'emmène à Turin (2)

#Viens je t'emmène à Turin (1)

Comme tous les Printemps, nous partons en vacances vers des lieux inconnus pour nous.
Ce printemps dernier, nous sommes donc partis passer quelques jours à Turin, qui se trouve à moins de 3 heures de route de notre domicile (en roulant tranquille).
Ce court séjour nous a enchanté, c'est une ville touristique mais avec de larges boulevards qui font que nous ressentons pas la pression touristique, même le jour où la Juventus rencontrait le Barça en Ligue des Champions d'où la présence en ville de nombreux supporters espagnols...
Voici la 1ière courte vidéo de notre séjour:

#viensjetemmene   #turin   #torino   #video   #voyage  #vlog

Intro Série "Viens, je t'emmène"...

ça faisait longtemps que je voulais faire une sorte de série de mes vidéos que je fais quand nous partons en vacances. Je veux que ce soit sous la forme de petites vidéos, c'est à dire de courte durée car c'est plus facile à voir (pour ceux qui veulent bien les regarder).
Donc, je vais lancer cette série qui va s'appeler "Viens, je t'emmène" où vous serez comme avec nous, une immersion totale dans notre vie hors de tous les jours.
Pas de voyeurisme, juste des "cartes postales vidéos" !...
Voici donc l'intro qui sera donc au début des vidéos:

UNBOXING Écouteurs intra auriculaires FiiO EX1 II (www son-video com)

Rien de poster depuis le mois d'Avril, ce n'est pas sérieux tout ça...
Bon, là je vais mettre une petite vidéo de mes nouveaux écouteurs intra auriculaires FiiO EX1 II, achetés sur www son-video com. En fait, j'en avais mare d'acheter des intra qui coûtaient à chaque fois dans les 20€ (ou un peu plus) et qui duraient que quelques mois, malgré le fait que j'étais assez maniaque pour le rangement.
Donc j'ai préféré mettre un peu plus et investir non seulement dans la qualité de fabriquation mais aussi dans la qualité du Son (avec un grand "S", svp !).
Bon, il faut aussi avoir des fichiers de qualité à écouter et bannir le MP3 pour profiter pleinement de ces écouteurs.
Après quelques mois d'utilisation, je suis absolument bluffé par ces intra auriculaires FiiO EX1 II,  même quand la qualité des fichiers n'est pas top, comme quoi, il vaut mieux avoir une voiture moyennement puissante avec de bons pneus que l'inverse...

#ecouteurs    #FiiO    #EX1II   #Hi-ResAudio   #intraauriculaires   #UNBOXING   #vidéo   #www son-video com    #YouTube

Le Mot du Jour: Déchetterie

Oui, c'est le mot du jour; aujourd'hui, pas de séance de running dominicale (ça sera pour demain) mais une bonne suée pour débarrasser une bonne partie de la cave de vieux meubles et planches ou autres grosses merdes (il faut le dire), surtout que ladite cave avait été en partie inondée lors des grosses pluies de Novembre 2015...
Il fallait le faire pour pourvoir à nouveau la remplir mais le plus sympa a été de déplacer un vieux sac de ciment de 25Kg qui avait pris l'eau et le soulever pour le jeter dans la benne adéquate...

Sticker MacBook homemade...

Mon vieux MacBook avait quelques rayures et ça faisait longtemps que j'avais envie de le décorer moi même...
Après avoir trouvé une image sur le net, je l'ai imprimé et placé.
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♫Music By Ninety9Lives♫
Cryjaxx - Black Eyes and Blue
Video: http://youtu.be/KoZM5lpqQyQ
Download / Stream: http://99l.tv/BlackEyesAndBlueYU

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#sticker #macbookpro #apple #homemade #DIY #youtube #vidéo

Nice Running Day 2017, retour (bis) sur mon 2nd Semi Marathon...

Alors gros "Mea culpa", à propos de mon temps sur le semi: suite à une discussion avec un collègue triathlète, j'ai enfin compris qu'il y avait le temps officiel, celui qui est déclenché lors du départ et le temps réel, celui qui est déclenché lors du passage de la puce du dossard devant la cellule...
Donc mon temps réel est de 1h58'30" !

Nice Running Day 2017, retour sur mon 2nd Semi Marathon...

Bon, voilà, c'est fait, le Nice Running Day pour cette année!
Cette année, j'ai eu un peu plus de temps pour le préparer et ça, je l'ai bien ressenti. Le seul point négatif, c'est d'entendre 20 minutes avant le départ que la consigne ne prends que les sacs et pas les casques...
Qui a couru jusqu'à sa moto garée à plus de 700 mètres, pour revenir tout juste pour le départ et qui a du partir en tout dernier...
Le résultat: 01:58:34, soit 4 minutes de moins par rapport à l'année dernière, sur un parcours moins difficile mais avec une année de plus pour votre serviteur...

Et pour finir, des belles ampoules

Mais le véritable point positif est que je ne pas souffert de la distance et je reste dans mon plan d'action pour pouvoir faire un marathon l'année de mes 50ans soit dans un peu moins d'un an et demi pour me préparer correctement...

Merci aux partenaires, notamment à la société STC Nutrition pour leur accueil !...

#NiceRunningDay #STCNutrition #semimarathon

Le Mot du Jour: Remplissage

Chez nous, les vacances de Printemps sont toujours bien remplies; en effet, pour une période d'une semaine, il y a eu pas mal de choses à faire. Attention, ce qui est normal pour les autres, ne l'est pas forcement pour nous...
J'ai eu mon 2nd Semi-Marathon: le "Nice Running Day" (en principe, la seule épreuve pour moi cette année, sauf changement de dernière minute) et nous avons pris quelques jours de repos à Turin où ce fût une totale et heureuse découverte...
Bon, il est temps pour nous d'aller faire quelques courses, histoire de remplir le réfrigérateur et nos placards pour ce week-end de Pâques et j'espère revenir vers vous bien vite pour un petit RETEX sur ces quelques jours passés.
A très vite !...

#vacances de Printemps #Semi-Marathon #Nice #Nice Running Day #week-end de Pâques

Le Mot du Jour: Poisse...

Oui, c'est le mot du jour et même du moment.
Je me suis fait pirater mon compte mail, celui-ci a donc été désactivé car il servait à envoyer des fichiers corrompus.
Bon là, OK !
Je fais donc une recherche internet pour savoir ce qu'il en ait et je suis les protocoles à la lettre pour obtenir la réouverture de mon compte: scan complet de mon ordinateur pour savoir s'il est infecté et tout le toutim, envoie des preuves de ma bonne volonté à l'autorité qui gère tout ça.
Bon là, OK !
Deux jours après, je reçois à une adresse mail de secours un message m'indiquant que je vais pourvoir à nouveau avoir accès  à mon compte et qui va falloir que je change mon mot de passe.
Bon là, OK !
Je fais comme il faut et je prends un mot de passe de "la mort qui tue".
Et on m'indique que je pourrai à nouveau me connecter dans les deux heures qui suivent.
Bon là, OK !
Et bien non, pas OK du tout: impossible de me connecter et les jours passent et passent à nouveau sans changement.
Là, tu commences à réaliser tout le travail qui va falloir faire pour changer sur tout les sites internet ton adresse mail car ce compte que je n'ai plus, est chez un fournisseur d'accès dont je ne suis plus client depuis plus de 15 ans !...
Alors mes problèmes de comptes mail, ce fournisseur d'accès, il s'en bat les coui*****
Ma dernière chance: obtenir des identifiants par courrier postal mais c'est long, très long...
Les jours passent et un jour, tu reçois ta lettre, tu l'ouvres et le temps s'arrête: j'avais choisi un mot de passe de 15 caractères alors que le maximum était de 8, donc quand je voulais me connecter, je mettais trop de caractère et je ne le savais pas, rien ne me l'avait indiquer lors du changement...
Que de temps perdu et du coup, pas mal de mails en attente.

La Lecture du Moment: L'homme à l'envers - Fred Vargas

L'Humeur du Moment: Heinrich Ignaz Franz von Biber - Partia I in D minor

#Heinrich Ignaz Franz von Biber #Partia I in D minor #Harmonia Artificioso-Ariosa: diversi mode accordata

C'est la reprise...

Fini les vacances !
La reprise est rude après 2 semaines, il faut reprendre le rythme et ça se sent sur ma forme du moment. De plus, c'est la période du Carnaval et il n'est pas simple de courir sur la Prom' au milieu des touristes. Après la séance de Dimanche où j'avais encore mal au dos

celle d'hier était mieux mais surtout plus longue après une bonne journée de travail

Mais on se console comme on peut avec les évaluations du Polar Flow: selon le running index un marathon à 04h18 est possible, bon je doute un peu mais ça fait plaisir...

#asics #polarm400 #polar #polarflow #runningindex #nice #promenadedesanglais #running

La vidéo du Jour: Tourisme à St Paul de Vence (Février 2017)

Avec le retour du beau temps, nous avons jouer les touristes à St Paul de Vence (Alpes Maritimes)...
With the return of the beautiful weather, we play the tourists in St Paul de Vence on the French riviera (Alpes Maritimes, France) !...


#SaintPauldeVence #tourisme #vidéo #YouTube #FrenchRiviéra
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♫Music By♫
●DJ Quads - Sunny - https://youtu.be/MrsGg7zPXBQ
●Soundcloud - https://soundcloud.com/aka-dj-quads
●Instagram - https://www.instagram.com/djquads/
●Twitter - https://twitter.com/DjQuads
●YouTube - https://www.youtube.com/user/QuadsAKA

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Le Restaurant du Jour: Le CURRY HOUSE à Mougins.

Que faire après avoir amené notre progéniture à la Palestre au Cannet voir leur spectacle ? Aller dîner en amoureux !
Notre choix s'est porté sur le CURRY HOUSE à Mougins, après avoir chercher sur Google.
Nous n'avons pas été déçu: un très bon accueil, un bon repas, bref, une bonne soirée à deux.

#CURRY HOUSE #Mougins #la Palestre #Le Cannet #restaurant #bonnesoirée #Côte d'Azur

Mon petit déjeuner spécial vacances... / My Special holiday's breakfast...

Voici une toute petite vidéo de ce que je mange au petit déjeuner pendant mes vacances. Je ne petit-déjeune que durant mes congés (le reste du temps, donc lorsque je travaille, je pratique le jeûne intermittent).
Voilà donc une belle assiette composée de pommes bio et kiwis bio, raisins secs, flakes de sarrasin bio, un peu de son d'avoine bio et du lait végétal bio, ici lait Noisette bio mais mon préféré reste le lait d'avoine ou d'épeautre.
J'adore ce petit déjeuner, surtout après une petite séance de sport...

#vidéo #petitdéjeuner #vacances #pommesbio #kiwibio #raisinssecs #flakesdesarrasin # sondavoine #laitvégétalbio #laitnoisettebio #sport #breakfast #holiday #YouTube

Le Mot du jour: Ménagement

Aujourd'hui, petite sortie en trottinant, histoire de ne pas aggraver mon mal de dos donc seulement 12km à toutes petites foulées. J'avais quand même peur des chocs provoqués par la course sur ma colonne vertébrale.Mais bon, je n'ai pas plus mal et ça, c'est tout bon; surtout qu'il commence à faire très beau sur la région, c'est tout bénéfice pour mon moral...

#asicsfrontrunner #polarm400